3 pensamentos aparentemente positivos que só atrapalham

https://danjosua.blogosfera.uol.com.br/2019/08/22/3-pensamentos-feitos-para-voce-se-sentir-bem-mas-que-so-atrapalham/

[mente e cérebro, psicologia]

A música certa para aliviar os nossos males

https://luciahelena.blogosfera.uol.com.br/2019/08/20/a-musica-certa-para-aliviar-os-nossos-males-das-dores-fisicas-a-depressao/

[poder da música]

Como as redes sociais afetam a sua visão de si mesmo

https://vivabem.uol.com.br/noticias/bbc/2019/04/12/como-as-redes-sociais-afetam-a-sua-visao-de-si-mesmo.htm

[padrões de beleza irreais, impacto das imagens, comparando as aparências, selfied, ansiedade]

Como manter o cérebro 100% conectado

https://cio.com.br/como-manter-o-cerebro-100-conectado

[neurociência, dicas, aprender, aprendizagem, aprendizado, cérebro adulto, motivação, zona de conforto, tédio, medo]

8 técnicas usadas por atletas para maximizar o descanso durante o sono

https://www.bbc.com/portuguese/geral-47500066

(qualidade do sono, dormir bem, descanso noturno)

Manual e Prática do Sonambulismo

Dica de leitura a quem possa interessar: Manual e prática do sonambulismo, por John Slipwaker.

Publicado pela M&G Pergaminhos, Livros e Papiros.

[sonâmbulo, praticar o sonambulismo]

Saúde e bem-estar 31

• 7 questões desvendam a sinusite
• Comer mal é um vício ou temos escolha?
• SONO - Dormiu mal?
• Aparelho dentário é vice-campeão de denúncias no Conselho de Odontologia
• [vídeo] Como armazenar alimentos que garantem uma dieta saudável
• A quantas anda a escova de dentes do seu filho?
• Benefícios ao consumir frutas verdes
• Açúcar: adorado pelas crianças e temido pelos pais
• Guia com fotos de treinamento funcional (Core 360º) para prevenir lesões no dia a dia – legal também a parte inicial mostrando várias formas de alongamento
• Estudo liga consumo de carne processada ao câncer de bexiga
• Passar muitas horas sentado pode aumentar o risco de morte
• Fertilidade é prejudicada por Bisfenol A
• Especialista tira dúvidas sobre dor nas costas
• Uso abusivo do computador causa desconfortos visuais e posturais
• Vista cansada atinge principalmente usuários de computador
• O que sua voz diz sobre você?
• Sete técnicas para relaxar em 60 segundos
• Exercícios que podem ser feitos na cama logo pela manhã
• Dose de paracetamol acima do recomendado pode matar
• Escovar a língua é importante? E + vídeos
• 18 dicas protegem o corpo de micoses durante o verão

[Problemas respiratórios, alimentação, dieta, nutrição, descanso, tratamento ortodôntico, saúde bucal, calorias, exercício físico, doença, riscos à gravidez, problemas na coluna, saúde dos olhos, ocular, curiosidade sobre a voz, fala, perigos / riscos da automedicação, dermatologia, cuidados com a pele]

 

Saúde e bem-estar 30

• Colesterol bom também pode trazer riscos para o coração
• 21 exercícios de neuróbica que deixam o cérebro afiado
• Alimentação certa para aumentar a saciedade
• Consumo de sucos de fruta pode causar obesidade e hipertensão
• Definir horários para as refeições ajuda a regular o metabolismo
• Comer grão de bico ajuda a afastar o mau humor
• Café: benefícios e malefícios
• Lavar sempre as mãos afasta riscos de doenças
• Enxaguante bucal 'causa' câncer
• Enxaguatório bucal favorece câncer de boca
• Celular e Câncer: Grande estudo confirma ligação
• 5 Dicas para evitar a radiação do telefone celular
• Desempenho: cochilo à tarde é melhor que café
• Conheça as propriedades dos chás
• Calcule a idade do seu coração
• Alimentos refinados: o consumo em excesso pode explicar a obesidade

[exercício, ginástica, mental, alimentação, dieta, higiene, saúde bucal, doença, descanço, gordura]

 

Saúde e bem-estar 27

• Plantão da sinusite informa
• Habilidade lingüística protege contra Alzheimer
• HPV pode ser transmitido até por toalha
• Restrição de calorias previne doenças
• Médicos brasileiros têm medo de receitar opióides [Após algum tempo de uso, o efeito pode não ser apenas relacionado ao controle da dor]
• Restrição alimentar: disciplina é fundamental
• Falar palavrão pode ajudar a diminuir a dor física

 

[dica de saúde, prevenção, doença, medicina, remédio, dieta, alimentação, comportamento]

 

Saúde e bem-estar 24

Notícias, dicas sobre saúde e alimentação:

 

■ Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio

■ Rótulos de alimentos light podem enganar o consumidor

■ Mel auxilia no tratamento de lesões infecciosas

■ As cores dos alimentos e seus benefícios – Pela cor, é possível identificar substâncias presentes na alimentação

■ Ajuste a sua sala de TV para assistir aos jogos da copa

■ A Reeducação Postural Global (RPG) ajuda a diminuir dores e melhora a qualidade de vida

■ Livre-se da dor nas costas e entre em forma ao mesmo tempo – Diversas modalidades das academias ajudam a pôr a coluna na linha

 

[alimentação, nutrição, dica de saúde, desvio, problemas, da coluna, postura, remédio, alimento medicinal, proteínas, vitaminas]

 

Saúde e bem-estar 26

◘ Alergia não é doença, é característica individual

◘ Dose recomendada de paracetamol deve ser reduzida

◘ Mulheres que dormem pouco têm problemas de coração

◘ Óleo substituto da gordura trans também é nocivo, aponta pesquisa

◘ Lavar mão de criança é ato mais eficaz contra resfriados e outras viroses

◘ Pilates ajuda definir a barriga e a aliviar dores nas costas e nos ombros

◘ 10 dicas para afastar as doenças de inverno

◘ Emoções que afetam a saúde

◘ Você precisa caminhar mais

◘ As mulheres sofrem mais com a enxaqueca

◘ OMS alerta hemisfério sul e diz que proibir viagem não combate gripe suína

◘ Quando o remédio pode fazer mal

◘ 8 trocas espertas reduzem o colesterol

◘ 15 Minutos para...cuidar de uma queimadura leve

◘ Como anda sua saúde digestiva? [Faça teste on line]

◘ 20 trocas [de alimentos] contra o colesterol

◘ Água com açúcar acalma mesmo?

 

[remédio, higiene, prevenção, exercício, alimentação, dieta, mito]

 

Saúde e bem-estar 22

• Compulsão e distúrbios alimentares
• Respire melhor – Como se manifestam e como são tratadas três doenças respiratórias cujas crises podem aumentar durante os meses mais frios: asma, bronquite e rinite alérgica.
• 8 boas idéis – Opções inteligentes de lazer podem ajudá-lo a reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a autoestima
• Turbine sua memória em 28 dias
• A construção da felicidade
• Água sanitária no banho pode suavizar pele
• Sete refrigerantes têm substância cancerígena, revela pesquisa
• Lavagem das mãos deve durar dois "Parabéns a você"
• Nova técnica cirúrgica trata sinusite sem cortes
• Reclamar demais pode ser doença, alertam especialistas – lá tem um teste pra você ver se é um reclamão
• A conquista da memória – matérias de um especial da revista Veja
• Vista cansada é problema garantido com a chegada da idade
• Que tal educar seu filho como se fosse cachorro?
• Aromatize o quarto para ter bons sonhos
• Má digestão é uma das causas da gordura localizada – sobre o perigo da ingestão de líquidos durante as refeições
• Em busca de um propósito – matéria sobre uma busca moderna pela fé (em quê?)

 

[alimentação, nutrição, mente, dica de saúde, higiene, prevenção de doenças, comportamento, mente e cérebro, envelhecimento, visão, educação infantil, de jovens]

 

Saúde e bem-estar 29

• Aumente sua imunidade dentro de casa
• Hipertensão não controlada pode gerar deficit cognitivo
• O que é dor?
• Exercício é mais eficaz que terapia de choque contra bursite
• Mau cheiro no corpo pode ser distúrbio ou simples reação química
• Surras diminuem o Q.I. de crianças
• Controle a diabetes e a hipertensão com receitas simples e saborosas

 

[prevenção, cuidado, medicina, tratamento, educação infantil, alimentação, alimentos]

 

Saúde e bem-estar 28

• Comer chocolate reduz risco de morte após infarto, indica pesquisa
• Remédio partido ou ingerido com leite tem efeito alterado
• Ausência de sintomas é comum em infecções por HPV
• Conheça receitas caseiras para melhorar a resistência da família
• Veja receita de maçãs assadas, que ajudam a eliminar toxinas
• Mãe muito crítica intimida pai na educação dos filhos
• Lista venenosa: veja os 9 alimentos com mais agrotóxicos
• Corpo tem 70% de água; desidratação sobrecarrega organismo
• Olhar fotos de doces pode ajudar a emagrecer, diz estudo
• Tratamento estimula capacidade de autocura

 

[medicina, remédios, pesquisa científica, família, hábitos, doença, alimento, alimentação, dieta]

 

Saúde e bem-estar 27 [2]

Não sei o porquê, mas exisitem posts com numeração errada aqui – me esforcei tanto pra numerar tudo certinho! Tsc tsc tsc!

 

◘ Uso de analgésico eleva risco de hipertensão

◘ Cientistas descobrem porque balançamos os braços ao caminhar

◘ Cientistas refutam benefícios extras dos alimentos orgânicos

◘ Automedicação eleva riscos relacionados à cistite

◘ Corante azul de comida trata lesão medular

◘ Alto consumo de laticínios na infância aumenta expectativa de vida, diz estudo

◘ Livro desmitifica o câncer, discute tratamentos e chances de cura [leia capítulo on line]

◘ Como lidar com contusões leves no esporte?

◘ Homeopatia pode funcionar contra rinite a longo prazo

◘ Maioneses têm aditivos prejudiciais, diz Pro Teste

◘ Estresse, falta de sono e deficiência de cálcio podem levar a ganho de peso

◘ [vídeo] Crianças espalham gripe suína pelo dobro de tempo dos adultos

◘ [infográfico da Superinteressante] Inquilinos do nosso corpo

 

[medicina, remédios, pesquisa científica, doença, alimento, alimentação, dieta, contusão, curiosidade]

 

Saúde e bem-estar 25

• Aprenda a combinar nutrientes (combinando alimentos)
• Misturar café com leite diminui absorção de cálcio
• Mitos e verdades sobre o desenvolvimento da fala do seu filho
• "Os mais velhos sempre dormem pior que os mais novos" e outros mitos do envelhecimento
• Cirurgia e remédio têm igual ação em diabético cardíaco
• Salmão e maçã podem deter avanço da degeneração macular, diz estudo
• Muito tempo no celular causa lesão no cotovelo

 

[alimentação, dieta, crescimento, sono, medicina, costume]

 

'Sonhar acordado' pode ajudar em problemas

Essa notícia me agradou! Leia em na GazetaWeb.

 

[mente, sonho, pensonhamento]

 

Saúde e bem-estar 24

• Especial Veja (hotsite) sobre insônia
• Periodontite e infarto têm a mesma origem genética
• Medo pode ser percebido pelo suor
• Nova técnica coloca implante dentário sem corte na boca
• Sensação de déjà vu pode sinalizar de desatenção a epilepsia
• Brasileiros precisam beber mais leite, alertam especialistas
• Fazer musculação alivia dores na lombar
• Luz do computador pode provocar mancha na pele
• Alisadores usam substância tóxica acima do normal
• Dormir pode ser a solução para problemas
• Peixes oleosos podem evitar doença degenerativa

 

[distúrbio, doença, saúde bucal, mente, psicologia, alimentação, exercício físico, cuidado, cabelo, dieta]

 

Saúde e bem-estar 23

• Causas ocultas da dor de cabeça
• Exame genético fixa dose de remédio para cada paciente
• Ácido fólico pode ajudar a proteger contra alergia
• "Careta" ajuda a reduzir sintomas da apneia e ronco
• Reaprender a respirar corretamente reduz pressão e ansiedade
• Caviar, foie gras e palmito integram cardápio "ecologicamente controverso"
• Indicações e os riscos de ervas usadas para chás
• Pais superprotetores travam cérebro dos filhos, mostra pesquisa
• Médico brasileiro faz campanha contra óculos 3D
• Pesquisa questiona tese dos oito copos de água por dia
• Paulo Saldiva, médico especialista em poluição atmosférica – entrevista dividida em 3 vídeos de cerca de 7 minutos

 

[medicina natural, ervas, risco de contaminação, hábitos, doença respiratória, prevenção, alimentação, alimento, dica, medicamento]

 

Saúde e bem-estar 22

• Compulsão e distúrbios alimentares
• Respire melhor – Como se manifestam e como são tratadas três doenças respiratórias cujas crises podem aumentar durante os meses mais frios: asma, bronquite e rinite alérgica.
• 8 boas idéis – Opções inteligentes de lazer podem ajudá-lo a reduzir o estresse, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a autoestima
• Turbine sua memória em 28 dias
• A construção da felicidade
• Água sanitária no banho pode suavizar pele
• Sete refrigerantes têm substância cancerígena, revela pesquisa
• Lavagem das mãos deve durar dois "Parabéns a você"
• Nova técnica cirúrgica trata sinusite sem cortes
• Reclamar demais pode ser doença, alertam especialistas – lá tem um teste pra você ver se é um reclamão

 

[alimentação, nutrição, mente, dica de saúde, higiene, prevenção de doenças]